Hin und wieder eine kleine Notlüge ist ganz normal. Doch es gibt auch notorische Lügner, die ständig Geschichten erfinden. Woran du sie erkennst, zeigen wir dir hier im Beitrag und im Video!
Inhaltsübersicht
Was ist ein notorischer Lügner?
Sie haben mit 18 Jahren eine Weltreise gemacht, sprechen 10 Sprachen und haben gleichzeitig als Entwicklungshelfer gearbeitet. Die Fantasie notorischer Lügner ist unendlich. Nur haben sie all das nie wirklich erlebt. Neben solchen fantastischen Geschichten zeichnet sie vor allem die Häufigkeit ihrer Lügen aus.
Manche machen das weitestgehend unbewusst, um sich selbst besser darzustellen. Andere hingegen lügen aus tiefster Absicht, damit sie sich einen Vorteil verschaffen. Zu einem Problem wird notorisches Lügen aber erst, wenn es dem Betroffenen selbst oder anderen schadet.
Den krankhaften Zwang zum Lügen und Übertreiben bezeichnest du auch als Pseudologia Fantastica. Eine besondere Form davon ist das Münchhausen-Syndrom. Betroffene erfinden dabei neben ihren Lügen auch körperliche Beschwerden.
Notorische Lügner erkennen
Chronische Lügner haben die Kunst des Betrügens perfektioniert. Dennoch gibt es einige Merkmale, an denen du notorische Lügner erkennen kannst:
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Blühende Fantasie
Notorische Lügner sind sehr kreativ und besitzen viel Vorstellungskraft. Ihre Geschichten sind besonders detailliert, dramatisch und wirken wie aus einem Film. Notorische Lügen können alles sein – von der adeligen Abstammung bis hin zur olympischen Goldmedaille.
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Held oder Opfer
Notorische Lügner nehmen in ihren Geschichten gerne die Rolle des Helden oder des Opfers ein. Dabei kennen sie keine Grenzen: Eine erfundene Krebserkrankung, ein schwerer Unfall oder der Verlust eines Angehörigen. Damit wollen sie die Bewunderung bzw. das Mitleid ihres Gegenübers gewinnen.
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Fester Blickkontakt
Personen, die nur gelegentlich lügen, ist ihre Lüge meist sehr unangenehm. Folglich meiden sie jeden Blickkontakt. Wer hingegen häufig lügt, bleibt entspannt und will mit einem festen Blickkontakt seine Glaubwürdigkeit unterstreichen.
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Die Geschichte kommt einem bekannt vor
Krankhafte Lügner nehmen ihre Inspiration gerne aus den Nachrichten oder sozialen Medien. Wenn dir also eine Geschichte bekannt vorkommt, kann eine Internet-Recherche dir dabei helfen, einem chronischen Lügner auf die Schliche zu kommen.
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Extremes Abwehrverhalten
Fühlen sich notorische Lügner ertappt, fahren sie schwere Geschütze auf. Mit Sätzen wie „Wie kannst du mir sowas nur vorwerfen?“ oder „Ich dachte, wir sind Freunde?“ versuchen sie die Schuld von sich abzuweisen und ihr Gegenüber zu verunsichern. Außerdem weichen sie bei Nachfragen häufig aus. Daher solltest du so präzise wie möglich nachfragen und dich nicht von Sprüchen abwimmeln lassen.
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Wie viel Lügen ist normal?
Lügen gehören zum normalen menschlichen Verhalten. Schon als Kind lernen Menschen durch Sprache mit der Realität zu spielen, um beispielsweise jemanden zu beeindrucken.
Außerdem gibt es Lebensphasen, in denen Menschen besonders oft lügen. Das ist zum einen in der Pubertät der Fall, da sich junge Erwachsene in diesem Alter stark mit anderen vergleichen und messen. Zum anderen machen Menschen sich auch im Berufsleben kleine Lügen zunutze. Manche stellen sich z. B. im Vorstellungsgespräch oder im Lebenslauf in ein besseres Licht, um den Traum-Job zu erhalten.
Entscheidend für einen krankhaften Lügner ist die dahinter stehende Intention und die Fähigkeit Mitgefühl zu empfinden. Also mach dir keine Sorgen, wenn du mal hin und wieder lügst, solange du keinem anderen dadurch absichtlich schadest.
Gründe für notorisches Lügen
Notorische Lügner flüchten mit ihren Geschichten aus der Realität und schaffen sich eine neue Welt. Dabei unterscheidest du zwei Gründe für chronisches Lügen:
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Lügen als Selbstwertschutz
Der krankhafte Zwang, die Realität zu optimieren, kann aus einem geringen Selbstwertgefühl resultieren. Die Lügen sind daher ein Mittel, mit dieser Enttäuschung umzugehen. Damit erschaffen sie ein besseres Bild von sich selbst, das nicht nur andere bewundern, sondern auch sie selbst.
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Lügen als Persönlichkeitsstörung
Notorisches Lügen kann auch Ursache einer Persönlichkeitsstörung wie Narzissmus sein. Dabei wird die Lüge eingesetzt, um sich Vorteile zu verschaffen. Da notorische Lügner kein Mitgefühl oder Empathie empfinden, bereitet es ihnen auch kein schlechtes Gewissen, wenn sie andere täuschen und betrügen.
Was können Betroffene tun?
Notorisches Lügen mündet häufig in sozialer Isolation, Sucht oder Depressionen. Daher ist es für krankhafte Lügner am besten, eine Psychotherapie zu beginnen. Dadurch können Auslöser gefunden und eine Strategie entwickelt werden, um die Krankheit zu behandeln.
Bei einem geringen Selbstwertgefühl wird innerhalb einer Psychotherapie der Selbstwert der Betroffenen stabilisiert. Zudem wird ihnen verdeutlicht, wie sie sich selbst damit schaden. Bei einer Persönlichkeitsstörung hingegen geht es darum, das Unrechtsbewusstsein und die Sozialkompetenz der chronischen Lügner aufzubauen.
Notorischer Lügner — häufigste Fragen
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Notorischer Lügner — häufigste Fragen
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Warum lügen Menschen?Menschen lügen, um besser dazustehen, den eigenen Selbstwert zu schützen oder sich einen Vorteil zu verschaffen. Deshalb kommen Lügen besonders in Phasen vor, in denen Vergleiche wichtig sind, zum Beispiel in der Pubertät oder im Berufsleben. Problematisch wird Lügen vor allem, wenn es sehr häufig passiert und anderen schadet.
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Ist notorisches Lügen eine psychische Krankheit?Notorisches Lügen kann krankhaft sein, wenn jemand sehr häufig und teils zwanghaft lügt und dadurch sich selbst oder anderen schadet. Diese Form wird auch Pseudologia fantastica (krankhafter Lügenzwang) genannt. Notorisches Lügen kann außerdem mit Persönlichkeitsstörungen zusammenhängen und wird dann oft in einer Psychotherapie behandelt.
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Wie erkennt man krankhafte Lügner?Krankhafte Lügner erkennst du oft an sehr kreativen, detaillierten Geschichten und daran, dass sie sich dabei als Held oder Opfer darstellen. Außerdem halten sie beim Lügen oft festen Blickkontakt und reagieren bei Nachfragen extrem abwehrend. Zum Beispiel weichen sie aus oder machen dir Vorwürfe, statt konkret zu antworten.
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Wie geht man mit notorischen Lügnern um?Mit notorischen Lügnern gehst du am besten um, indem du ruhig bleibst, konkret nachfragst und dich nicht durch Abwehrsätze verunsichern lässt. Setz klare Grenzen, wenn dir die Lügen schaden. Zum Beispiel kannst du sagen, dass du nur weiterredest, wenn die Person deine Fragen direkt beantwortet.
Was ist ein Soziopath?
Notorische Lügner besitzen kein Mitgefühl oder Empathie, was ihnen das Lügen erleichtert. Auch Soziopathen können die Gefühle anderer Menschen nicht nachempfinden. Was ein Soziopath ist, erfährst du in unserem Beitrag!
