Praktikum Arbeitszeiten
In diesem Beitrag und im Video findest du alles, was du über deine Arbeitszeiten im Praktikum wissen solltest: Wie viel darfst du arbeiten, wann musst du Pause machen und noch vieles mehr!
Inhaltsübersicht
Wer regelt die Praktikum-Arbeitszeit?
Die Arbeitszeit von Praktikanten wird vom Arbeitszeitgesetz (ArbZG) geregelt, genauso wie bei normalen Arbeitnehmern und Auszubildenden auch. Grundsätzlich sind das 40 Stunden pro Woche, also 8 an einem Tag. Die genauen Details dazu findest du auch immer in deinem Praktikumsvertrag.
Bist du minderjährig, kommt noch das Jugendarbeitsschutzgesetz ins Spiel. Aber keine Sorge! Du musst keine Gesetze lesen, um zu verstehen, wie lange ein Praktikant arbeiten darf. Das Wichtigste haben wir hier für dich zusammengefasst!
Praktikum Arbeitszeiten Minderjährige
Als Praktikant unter 18 darfst du nicht zwischen 20 Uhr abends und 6 Uhr morgens arbeiten. Du brauchst also mindestens 12 Stunden Pause. Der Grund dafür ist der, dass Minderjährige sowohl körperlich als auch mental noch nicht so viel leisten können und sollen wie Erwachsene. Dementsprechend sind das die Vorschriften für deine Arbeitszeiten als minderjähriger Praktikant:
- unter 15 Jahre: max. 35 h pro Woche → 7 h am Tag
- 15 bis einschließlich 17 Jahre: max. 40 h pro Woche → 8 h am Tag
- außerdem: nur 5 Tage pro Woche, z. B. Montag bis Freitag
Praktikumszeiten: Pausen Minderjährige
Auch die Pausenzeiten solltest du in deinem Praktikum einhalten. Denn sie sind dafür da, dass du einen Arbeitstag gut durchhältst und nicht wegen Erschöpfung ausfällst. Wie lange deine Pausen sein müssen, ist dabei von der Länge deines Arbeitstags abhängig. Die genauen Regeln siehst du hier:
- Arbeitszeit zwischen 4,5 und 6 h: min. 30 Minuten
- Arbeitszeit zwischen 6 und 8 h: min. 1 h
- außerdem: erste Pause nach spätestens 4,5 h!
Übrigens: Das Gesetz schreibt vor, dass eine Pause mindestens 15 Minuten lang sein muss. Schnelle 10-Minuten-Pausen sind also nicht zulässig! Auch darfst du nicht vergessen, dass deine Pausenzeit nicht in der Arbeitszeit enthalten ist. Bei einem 8 h-Tag bist du also mindestens 9 Stunden in der Firma, weil noch eine Stunde Pause hinzukommt.
Praktikanten Arbeitszeiten: Ausnahmen
Am Wochenende und an Feiertagen musst du eigentlich nicht arbeiten. Je nach Branche und Unternehmen kann das aber trotzdem manchmal der Fall sein! Oft haben nämlich die Hotel- und Pflegebranche, aber auch Bäckereien und Landwirtschaftsbetriebe andere Arbeitszeiten, als es normalerweise üblich ist.
Solltest du also einmal außerhalb der vorgeschriebenen Arbeitszeiten im Praktikum arbeiten müssen, hast du Anspruch auf einen Ausgleich. Das bedeutet, dein Praktikumsunternehmen muss dir noch in derselben Woche für die gleiche Zeit frei geben. Bist du zum Beispiel einen ganzen Samstag mit auf einem Unternehmensausflug, solltest du einen anderen Tag in der gleichen Woche freibekommen.
Tipp: Erhältst du keinen Ausgleich, ist es manchmal das Beste, dein Praktikum zu beenden. Wie das geht, erfährst du hier !
Praktikum Arbeitszeiten Volljährige
Bist du schon 18 oder älter, ist das Arbeitsrecht bei den Praktikum-Arbeitszeiten weniger streng. Die wichtigsten Regeln sind dabei:
- durchschnittlich 8 h pro Tag
- maximal 10 h an einem Tag
- außerdem: min. 11 h Ruhezeit zwischen Dienstende und -beginn
Hierbei ist wichtig, dass du „durchschnittlich“ 8 Stunden arbeiten sollst. Das bedeutet, wenn du einmal 9 Stunden oder mehr in der Firma bist, ist das kein Problem, solange du dafür an einem anderen Tag kürzer arbeitest. Vergiss aber nicht, dass deine Arbeitszeit an einem Tag nicht über 10 Stunden liegen darf!
Arbeitszeit Praktikanten: Schichtarbeit & Überstunden
Grundsätzlich solltest du deine Arbeitszeiten im Praktikum mit deinem Praktikumsunternehmen abklären und auch im Praktikumsvertrag festhalten. Dann sind nämlich alle Beteiligten auf der sicheren Seite. Aber was ist mit Schichtarbeit und Überstunden? Keine Sorge, auch das regelt das Gesetz für dich!
🦺 Schichtarbeit: In der Industrie oder auch in der Pflegebranche sind die Arbeitszeiten manchmal in Schichten eingeteilt. In diesem Fall darf eine Schicht nur maximal 10 Stunden lang sein. Die Pausenzeiten sind dabei schon mit eingerechnet.
⏰ Überstunden: Bei Überstunden gilt dasselbe wie bei der Arbeit am Wochenende oder Feiertagen. Es ist grundsätzlich nicht verboten, dass du mal mehr arbeitest, solange du nicht mehr als durchschnittlich 8 Stunden arbeitest und die Zeit wieder ausgleichst.
Praktikum Arbeitszeit – häufigste Fragen
-
Wie ist nach dem Arbeitsrecht im Praktikum die Arbeitszeit?
Während eines Praktikums darfst du 8 Stunden an fünf Tagen in der Woche arbeiten, also maximal 40 Stunden wöchentlich. Dazu kommt eine Ruhepause von mindestens 11 Stunden zwischen Feierabend und Dienstbeginn.
-
Was ist die Arbeitszeit bei einem Schülerpraktikum mit 14 Jahren?
Mit 14 darfst du maximal 35 Stunden, von Montag bis Freitag, arbeiten. Das bedeutet eine tägliche Arbeitszeit von 7 Stunden. Weil du noch minderjährig bist, musst du dabei nach spätestens 4,5 Stunden deine erste Pause machen.
Praktikum Urlaubsanspruch
Mit dem Wissen, wie es im Praktikum mit den Arbeitszeiten läuft, kannst du gleich viel entspannter starten. Aber auch der Urlaubsanspruch im Praktikum ist ein wichtiges Thema. Wann dir wie viel Urlaub zusteht, erfährst du in diesem Video !
Praktikum Urlaubsanspruch
Mit dem Wissen, wie es im Praktikum mit den Arbeitszeiten läuft, kannst du gleich viel entspannter starten. Aber auch der Urlaubsanspruch im Praktikum ist ein wichtiges Thema. Wann dir wie viel Urlaub zusteht, erfährst du in diesem Video !