Freundschaft

Was ist Freundschaft? 

Du und deine Freunde seid euch sympathisch, vertraut euch und unterstützt euch gegenseitig. Was Freundschaft aber für den Einzelnen genau bedeutet, ist immer unterschiedlich. Fest steht aber, dass jeder Freunde braucht, um glücklich zu sein.

Grundsätzlich unterscheidest du zwischen den fünf Arten von Freundschaft: 

• Lose Freundschaft:
  Gute Bekannte, mit denen du dich gerne triffst 
• Beste Freunde:
  Wahre Freude, denen du auch Geheimnisse anvertraust (BFFs – Best Friends Forever) 
• Zweckgemeinschaften:
  Freunde zum Beispiel in der Schule oder im Verein, mit denen du nur dort was machst, aber dich nicht in deiner Freizeit verabredest. 
• Freundschaft plus / Freundschaft + / F+:
  Freunde, die Sex miteinander haben (friends with benefits)
  Gegensatz: Platonische Freundschaft 
• Toxische Freundschaften:
  Freunde, die dir nicht gut tun und dir schaden

Merkmale von Freundschaft

Du fragst dich, welche Kennzeichen von Freundschaft es gibt und was eine wahre Freundschaft wirklich ausmacht? Hier haben wir 10 Merkmale von Freundschaft für dich vorbereitet:

Wahre Freunde…

1.  spüren, wenn es dir schlecht geht.
2. kennen und akzeptieren all deine Macken.
3. streiten. Danach habt ihr euch aber wieder gern.
4. unterstützen dich in belastenden oder stressigen Situationen.
5. planen gemeinsame Zeit mit dir.
6. freuen sich mit dir über deine Erfolge.
7. halten zu dir und stehen für dich ein.
8. akzeptieren, dass du auch mal keine Zeit für sie hast.
9. helfen dir dabei, deine Ziele zu erreichen.
10. ergänzen sich gegenseitig. 

Bedeutung von wahrer Freundschaft (Vorteile) 

Jeder Mensch braucht Freunde, um glücklich zu sein. Wahre Freundschaften sind daher von großer Bedeutung.  Aber welche Vorteile hat Freundschaft genau? 

• Gesundheit
  Freunde minimieren das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung oder einer Depression.
• Zufriedenheit
  Freunde steigern deine Zufriedenheit und dein Wohlbefinden. 
• Vertrauensperson 
  Deinem besten Freund kannst du alles anvertrauen. Er verrät keine Geheimnisse und verurteilt dich nicht. 
• Sicherheit
  Enge Freunde geben dir ein Gefühl von Sicherheit. Wenn dich ein Freund zu einer wichtigen Prüfung begleitet, bist du gleich etwas  weniger nervös und gestresst. 
• Unterstützung
  Wahre Freunde helfen dir, belastende Situationen und schwierige Zeiten zu überstehen. 

Freundschaften beginnen

Neue Freude finden, ist nicht immer einfach. Hier zeigen wir dir 5 Tipps, wie du neue Freunde gewinnen kannst. 

• Tipp 1: Werde aktiv
  Gehe aktiv auf deine Mitmenschen zu. Lernt euch über Smalltalk besser kennen und ihr merkt, ob ihr euch gegenseitig sympathisch seid. Natürlich magst du nicht jeden und nicht jeder mag dich. Aber wenn du erst niemanden kennenlernst, kannst du auch keine neuen Freunde treffen. 
  Beispiel: Schließ dich einem neuen Verein an und lerne dort die Mitglieder kennen. 
• Tipp 2: Zeige Interesse
  Lerne deine neue Bekanntschaft kennen. Zeige echtes Interesse. Frag nach und lass die Person etwas über sich erzählen. 
  Beispiel: „Seit wann bist du beim Verein?“ oder „Was machst du sonst noch gerne in deiner Freizeit?“ 
• Tipp 3: Bleib freundlich
  Lächeln, Charme und Höflichkeit machen dich sympathisch. Zeig deinem Gegenüber so, dass er dir wichtig ist. 
  Beispiel: Lächle andere an oder halte jemanden die Tür auf, wenn er die Arme voll hat. 
• Tipp 4: Unterstütze andere
  Freunde helfen sich gegenseitig. Tu deinen Mitmenschen Gefallen – so finden sie dich sympathischer. Außerdem revanchieren sie sich bei Gelegenheit. 
  Beispiel: Du holst dir was zu trinken. Frage die anderen, ob du ihnen was mitbringen sollst. 
• Tipp 5: Mache Komplimente 
  Aufrichtige Komplimente machen uns glücklich. Deswegen solltest du deinen Mitmenschen ehrliche und tiefgreifende Komplimente machen. 
  Beispiel: „Dein Oberteil gefällt mir echt gut.“ oder „Dein Vortrag heute war echt top.“ 

Freundschaften beenden

Auch sehr enge und wahre Freundschaften gehen manchmal zu Ende. Das eine Freundschaft beendet wird, kann zum Beispiel diese Gründe haben: 

• Entwicklung unterschiedlicher Interessen / auseinanderleben 
• Zu wenig Zeit füreinander
• Zu große Entfernung zueinander 
• Streit und Konflikte

Oft hat eine Freundschaft kein „offizielles Ende“. Meistens wird der Kontakt schrittweise immer weniger, bis er komplett abbricht. Manchmal kommt es aber auch zu einem heftigen Streit, bei dem mindestens einer der Freunde beleidigt oder enttäuscht wird. 

Grundsätzlich ist Das Ende einer Freundschaft – genau wie am Ende von Beziehungen – oft mit Trauer und Schmerz verbunden. 

Toxische Freundschaften

Freundschaften, die dir nicht gut tun, nennst du toxische Freundschaften. Diese solltest du unbedingt beenden. Sie schaden dir mehr, als dass sie dir nützen. Hier sind 5 Anzeichen dafür, dass du eine toxische Freundschaft führst:

• Dein „Freund“ nutzt dich aus. 
  Du hast deinem Freund oft geholfen – beim Umzug, bei der Trennung von seiner Freundin, bei der Vorbereitung auf eine wichtige Prüfung. Wenn du ihn aber um einen Gefallen bittest, hörst du immer nur „Keine Zeit!“. Wenn das öfter passiert, handelt es sich nicht um einen wahren Freund – Wahre Freundschaft beruht nämlich auf einem ausgeglichenen Geben und Nehmen.  
• Dein „Freund“ unterstützt dich nicht. 
  Wahre Freunde helfen dir dabei, schwierige Lebensphasen wie Schicksalsschläge oder den Jobverlust zu bewältigen. Sie trösten dich, sie hören dir zu und stehen dir mit Rat zur Seite. Freunde, die nur da sind, wenn es dir gut geht, brauchst du nicht.
• Du fühlst dich von deinem „Freund“ hintergangen.
  Dein Freund redet hinter deinem Rücken schlecht über dich? Dann ist es kein wahrer Freund. Zu einer richtigen Freundschaft gehört Loyalität und Ehrlichkeit. 
• Du und dein „Freund“ konkurrieren ständig.
  Egal, was du machst, dein Freund versucht dich immer zu übertreffen? Du hast das Gefühl, er freut sich nicht für dich über deine Erfolge? Es geht immer nur darum, dass er besser ist als du? Dann ist das ein klarer Fall von Missgunst – ein eindeutiges Anzeichen für eine toxische Freundschaft. Wahre Freunde unterstützen dich und feiern mit dir, was du erreicht hast. 
• Dein „Freund“ tut nichts für eure Freundschaft.
  Jeder hat mal keine Zeit oder ist im Stress. Wenn dein Freund sich aber nie Zeit für dich nimmt und nie von sich aus vorschlägt, dass ihr euch mal trefft, handelt es sich hierbei nicht um wahre Freundschaft. Bei einer wahren Freundschaft setzen sich beide dafür ein, dass ihr gemeinsam Zeit verbringt. 

Eine toxische Freundschaft ist also quasi eine einseitige Freundschaft, weil sich dein toxischer Freund nicht wie ein wahrer Freund verhält. 

Virtuelle Freundschaften 

Durch die sozialen Netzwerke haben wir eine sehr lange Liste an „virtuellen Freunden“. Du kannst also mit Leuten befreundet sein, die du im echten Leben noch nie gesehen hast.  Aber wie intensiv sind solche Freundschaften? 

Es ist schwierig, über das Internet – durch Schreiben oder Telefonieren – echte Gefühle zu offenbaren. Dadurch ist es natürlich auch schwieriger, eine echte Verbindung aufzubauen. 

Gleichzeitig hast du über soziale Netzwerke natürlich die Möglichkeit, einfach und unkompliziert Kontakt zu Personen zu pflegen, die du sonst aus den Augen verlieren würdest, weil sie zum Beispiel zu weit weg wohnen. 

Empathie 

Wahre Freundschaften entstehen durch Empathie – also durch Einfühlungsvermögen für den anderen. Schau dir jetzt unser Video zu Empathie an und erfahre mehr darüber.